Psychologowie szkolni: mgr Jacek Wolszczak, mgr Alicja Dorota Skoczyńska

Nasi Psychologowie

Zrozumieją, co czujesz, choć możesz mieć trudność z nazwaniem tego, co przeżywasz.
Pomogą Ci nazwać i uporządkować emocje, nie oceniając ich.
Wskażą sposoby radzenia sobie z lękiem, stresem i „złymi” myślami: o sobie i innych.
Przeprowadzą Cię w bezpieczny sposób przez kryzys emocjonalny i da konkretne wskazówki, jak możesz sobie poradzić z trudnościami i wyzwaniami w Twoim życiu.
Wzmocnią Twoje poczucie wartości i sprawczości.

Drogi Uczniu!

Możesz zwrócić się do naszych psychologów szkolnych, jeśli:

  • Czujesz niepokój, smutek lub lęk i nie wiesz, co się z Tobą dzieje.
  • Masz trudności z koncentracją, snem, apetytem lub motywacją do nauki.
  • Doświadczasz silnych emocji, które Cię przytłaczają.
  • Przeżywasz kryzys związany z relacjami – z rówieśnikami, rodziną lub z kimkolwiek innym.
  • Zmagasz się z presją, ocenami, oczekiwaniami lub porównywaniem się z innymi.
  • Zastanawiasz się nad swoją tożsamością, kierunkiem w życiu lub boisz się przyszłości.
  • Przeżywasz żałobę, stratę lub trudne zmiany w swoim otoczeniu.

Psycholog Ciebie nie oceni – jest po to, by pomóc Ci zrozumieć siebie i poczuć się bezpieczniej. W jego gabinecie możesz być sobą, bez masek i oczekiwań.

Drogi Rodzicu

Zachęcamy do kontaktu z naszymi psychologami szkolnymi, gdy:

  • Zauważasz u swojego dziecka spadek nastroju, wycofanie, niepokój lub nadmierną drażliwość.
  • Martwisz się o jego samoocenę, relacje z innymi lub sposób przeżywania emocji.
  • Twoje dziecko zmaga się z trudnościami adaptacyjnymi, stresem, kryzysem po stracie lub rozwodzie.
  • Chcesz lepiej zrozumieć psychiczne potrzeby swojego dziecka i wspierać je w sposób adekwatny.
  • Szukasz specjalistycznych wskazówek, jak rozmawiać z dzieckiem w trudnych momentach.
  • Potrzebujesz wsparcia jako rodzic – by lepiej radzić sobie z emocjami i wyzwaniami wychowawczymi.

Psycholog nie szuka winnych – pomaga zrozumieć przyczyny zachowań i wspiera w poszukiwaniu rozwiązań.


Rola psychologa szkolnego

Psycholog w naszej szkole to osoba, która:

  • Diagnozuje potrzeby emocjonalne i psychiczne uczniów.
  • Prowadzi indywidualne rozmowy wspierające, konsultacje i interwencje w sytuacjach kryzysowych.
  • Uczy, jak rozpoznawać i nazywać emocje oraz budować zdrowe relacje.
  • Pracuje z klasami nad poprawą komunikacji i atmosfery.
  • Prowadzi warsztaty psychoedukacyjne (np. radzenie sobie ze stresem, przeciwdziałanie przemocy).
  • Współpracuje z nauczycielami i rodzicami w trosce o zdrowie psychiczne uczniów.
  • W razie potrzeby kieruje do odpowiednich specjalistów zewnętrznych.

Co warto, byś wiedział/wiedziała?

  • Psycholog przestrzega tzw. tajemnicy psychologa – nie informuje nikogo o treści rozmowy bez Twojej zgody. Możesz być pewien, że nic z tego, co mu powiesz nie dotrze do innych uszu. Jest od tej zasady jeden wyjątek - zagrożenie życia lub zdrowia – Twojego lub innych. Ale nie martw się – nasz psycholog o wszystkim Ci powie podczas spotkania. Z pewnością odpowie na Twoje pytania. Jeśli nie będzie wiedział, to… postara się dowiedzieć.
  • Rozmowa z psychologiem to bezpieczna przestrzeń, w której możesz swobodnie opowiedzieć o tym, co przeżywasz, z czym sobie nie radzisz, ale też o tym, co sprawia Ci przyjemność i satysfakcję.
  • Możesz przyjść tylko raz – albo rozmawiać regularnie. To Ty decydujesz.
  • Nie musisz być w poważnym kryzysie, by porozmawiać – warto działać, zanim trudności się pogłębią.

 

Pamiętaj!
Nie musisz być sam ze swoimi emocjami.
Nie musisz nikomu nic udowadniać.
Nie musisz wierzyć w to, że wszyscy dorośli to…
Nie musisz wierzyć w to, że nikt Cię nie rozumie.
Nie musisz być za wszelką cenę „twardy”/ „twarda” i zagryzać zęby, bo sama/sam sobie ze wszystkim poradzisz…

Możesz dać sobie szansę.
Możesz dać sobie nadzieję na lepszy obrót spraw.
Możesz…

Zrozumienie siebie to pierwszy krok do zmiany. Nasz psycholog jest po to, by Ci w tym pomóc.

Zapraszamy!